6 fæðubótarefni sem draga úr bólgum

Bólgur geta komið fram sem svörun við áverkum, veikindum og streitu. Bólgur geta komið fram sem svörun við áverkum, veikindum eða streitu. En bólgur geta einnig komið fram vegna neyslu á óhollum mat og slæmum lifnaðarháttum. Bólgueyðandi fæða, hreyfing, góður svefn og streitustjórnun geta hjálpað. Stundum getur verið gagnlegt að fá auka hjálp með neyslu [...]

Að baki sorg er alltaf sál!

Var mjög hugsi eftir að ég hlustaði á ræðu Monicu Lewinsky  á ráðstefnunni Forbes under 30 summit. Ræðan hennar hreyfði við mér og fyrir margra hluta sakir. Monica var 22ja ára þegar hún varð ástfangin af yfirmanni sínum, jú mikið rétt, sem reyndist vera forseti Bandaríkjanna. Hún var 22ja ára þegar hún var tekin af [...]

Allskonar, Heilsan|

Er möndlumjöl betra en aðrar mjöltegundir?

Möndlumjöl er vinsæll valkostur í stað hefðbundins hveitimjöls. Það er kolvetnalítið, stútfullt af næringarefnum og hefur örlítið sætari keim. Möndlumjöl hefur hugsanlega fleiri jákvæð áhrif á heilsuna í samanburði við hveitimjöl, t.d. dregur það úr „slæmu“ LDL-kólesteróli og þoli gegn insúlíni. Hér er lauslega minnst á jákvæð heilsuáhrif möndlumjöls og hvort það sé betri valkostur [...]

Heilsan|

10 fæðutegundir sem styrkja ónæmiskerfið

Að halda ónæmiskerfinu heilbrigðu er mikilvægt allt árið um kring. Það sem þú borðar getur að sjálfsögðu haft gríðarleg áhrif á ónæmiskerfið. Ákveðnar fæðutegundir geta minnkað líkurnar á veikindum á meðan aðrar tegundir geta hjálpað þér að ná skjótari bata ef þú lendir í veikindum. Hér eru útlistaðar tíu fæðutegundir sem manni er ráðlagt að [...]

Heilsan, Útlenskt|

Er besta booztið frá Sauðárkróki?

Lífrænu Love drykkirnir GingerLove og DetoxLove eru tilvaldir til að nota í allskonar og fást Heilsuhúsinu, Hagkaup, Fjarðarkaup, Melabúðinni, fjölmörgum apótekum og heilsuverslunum um allt land. Þeir koma í hentugum skammtapakkningum og passa í vasa og veski og því auðvelt að grípa í til að mynda þegar nartþörfin fer í gang! Drykkirnir eru æðislegir bæði heitir [...]

Heilsan, Matur|