31 frábær leið til að nota kókosolíu

Kókosolía er ótrúlega vinsæl og ekki af ástæðulausu. Hún er góð fyrir heilsuna, bragðmild og fæst víða. Hægt er að nota og neyta hennar á marga vegu  og þú hefur líklega ekki heyrt af þeim öllum. Hér er 31 frábær leið til að nota kókosolíu. 1. Sólarvörn Kókosolía getur verndað húðina gegn skaðlegum geislum sólarinnar [...]

Hvers vegna eru allir að tala um þarmaflóruna?

Áhugi og þekking vísindasamfélagsins á þarmaflórunni hefur aukist mjög frá því sem áður var, ekki síst vegna þess að sýnt þykir að heilbrigði þarmaflórunnar getur skipt miklu máli fyrir heilsu fólks, jafnt líkamlega sem andlega. Þorbjörg Hafsteinsdóttir mælir með Probi Mage mjólkursýrugerlum. Hippókrates sagði á sínum tíma: „Allir sjúkdómar hefjast í meltingarvegi,“ og þó svo [...]

Heilsan, Þarmaflóran|

Hvernig hvolpagláp getur bætt hjónabandið

Það kann að hljóma undarlega en ný rannsókn sýnir að ef horft er á myndefni af einhverju sem vekur gleði geti það haft áhrif á hvað makanum finnst um sambandið sitt. Að vera giftur einhverjum sem maður elskar er meiriháttar. En það getur reynt á gott hjónband til lengri tíma litið út af álaginu sem [...]

Allskonar, Heilsan|

Alltaf svo brjálað hjá minni sko!

Lífið getur verið áskorun en það hvernig við hugsum um lífið er mesta áskorunin. Sjálfstraust er svo tengt því hvernig við hugsum og það hefur svo aftur áhrif á umhverfið okkar. Sjálfstraust er trúin á okkur sjálf og hvernig við treystum okkur til að takast á við verkefni lífsins. Það sem skiptir þarna mestu máli [...]

Allskonar, Heilsan|

Vegan- OG ketóskál Þorbjargar Hafsteins og ný bók!

Þorbjörg Hafsteinsdóttir fagnar um þessar mundir útkomu nýju bókarinnar sinnar "Ketoflex 3-3-1 matarræðið" og heldur sín sívinsælu námskeið nú í byrjun árs sem sótt hafa verið að fjölda fólks í gegnum árin, nú er námskeiðið með örlítið breyttum áherslum enda hefur Þorbjörg sótt sér heilmikinn fróðleik af því alla nýjasta sem er að gerast í [...]