- Án mjólkur
- Án glútens
- Án sykurs
Fyrir tvo
4 ananasskífur, 1 cm á þykkt (ekki úr dós)
1 hnefafylli af ferskri myntu
1 dl vatn
2 dl appelsínu- eða eplasafi
1 dl möndlur
2 döðlur
200 ml sojajógúrt
1 msk. próteinduft úr hrísgrjónum
1/4 tsk. vanilluduft – ekki sykur
1/2 tsk. rifinn engifer
2 msk. hörfræolía
2 msk. sítrónusafi
Settu fyrst vatn, möndlur og safa í blandara og hrærðu saman á fullum styrk þar til allt er uppleyst.
Bættu hinum innihaldsefnunum við og hrærðu þar til hristingurinn er tilbúinn til drykkju.
Uppskriftin birtist fyrst á uppskriftarsíðu Þorbjargar. Þar er einnig hægt að finna aragrúa af öðrum hollum og ljúffengum uppskriftum.
http://www.thorbjorg.dk/din_vitalitet/opskrifter/vis/ananas_og_mandelshake/morgenmad