• Án mjólkur
  • Án sykurs
  • Án glútens

Fyrir tvo

1 banani

1 dós kókosmjólk

1 dós ananas í eigin safa án sykurs

1 msk. hörfræolía

3-4 msk. próteinduft

4-6 klakar

1/4 vanilluduft – ekki vanillusykur!

2 döðlur

2 tsk. sítrónusafi

1 mangósneið

1/4 rifin múskathneta

1 appelsína, bæðið hýðið og safinn (ekki fjarlægja hvíta lagið frá berkinum!)

Setjið allt í blandara þangað til réttri áferð er náð.

Uppskriftin birtist fyrst á uppskriftarsíðu Þorbjargar. Þar er einnig hægt að finna aragrúa af öðrum hollum og ljúffengum uppskriftum.

http://www.thorbjorg.dk/din_vitalitet/opskrifter/vis/kokos_og_ananasshake_/morgenmad