10 fæðutegundir sem styrkja ónæmiskerfið

Að halda ónæmiskerfinu heilbrigðu er mikilvægt allt árið um kring. Það sem þú borðar getur að sjálfsögðu haft gríðarleg áhrif á ónæmiskerfið. Ákveðnar fæðutegundir geta minnkað líkurnar á veikindum á meðan aðrar tegundir geta hjálpað þér að ná skjótari bata ef þú lendir í veikindum. Hér eru útlistaðar tíu fæðutegundir sem manni er ráðlagt að [...]

Heilsan, Útlenskt|

Er besta booztið frá Sauðárkróki?

Lífrænu Love drykkirnir GingerLove og DetoxLove eru tilvaldir til að nota í allskonar og fást Heilsuhúsinu, Hagkaup, Fjarðarkaup, Melabúðinni, fjölmörgum apótekum og heilsuverslunum um allt land. Þeir koma í hentugum skammtapakkningum og passa í vasa og veski og því auðvelt að grípa í til að mynda þegar nartþörfin fer í gang! Drykkirnir eru æðislegir bæði heitir [...]

Heilsan, Matur|

15 náttúrulegar aðferðir til að lækka blóðþrýsting

Hár blóðþrýstingur er hættulegt ástand sem getur valdið hjartaskemmdum. Hann hefur áhrif á einn af hverjum þremur í Bandaríkjunum og einn milljarð fólks á heimsvísu. Ef ekkert er að gert eykst hættan á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli. En það eru góðar fréttir. Þú getur gert ýmislegt til að hafa jákvæð áhrif á blóðþrýsting, jafnvel án lyfja. [...]

Þrjár óvæntar uppgötvanir um velgengni og hamingju

Leiðin að heilbrigðu, farsælu og innihaldsríku lífi er kannski ekki sú sem við höldum. Stundum virðast niðurstöður rannsókna á vellíðan liggja í augum uppi: Þakklæti gerir þig hamingjusamari; núvitund dregur úr streitu; góðmennska gerir mann glaðari. En svo geta niðurstöður annarra rannsókna verið á skjön við almenna vitneskju. Niðurstöður þannig rannsókna geta haft áhrif á [...]

Allskonar, Heilsan|

Þetta er uppáhaldsdrykkur Ragnheiðar Gröndal

Ragnheiði Gröndal þekkjum við öll og hún hefur margsinnis sungið sig inn í hjörtu landsmanna með sinni seiðandi og fallegu röddu.  Ragnheiður hugar að heilsunni og deilir hér með okkur að uppáhaldsdrykkurinn hennar er GingerLove, ávaxta- og jurtadrykkur, sem henni finnst orðið ómissandi að njóta heima og að heiman.  Ragnheiður hefur dregið úr kaffineyslu og [...]